“瘦了你也仍旧是一个胖子，要想达到我的标准远远不够！”
谁知健身教练是一个很冷血的人，完全不顾兴奋的梁灿烂直接泼了一盆冷水下去，然后严肃的说到：
“我等会会给你制定一个运动计划还有食谱，以后的时间必须完全按照我的来！”
“哦！”
“现在去跑步机上以6码的速度跑半个小时，半个小时后我过来检查。”
“半个小时？”
“有问题？”
“没，绝对没有！”
三言两语间几句话梁灿烂已经看出了健身教练不是一个好说话的人，而且很凶，也再也不敢反驳他的话。
系紧了鞋带，如走上战场似的站在了跑步机上。
梁灿烂的体力不算差，但突然让她跑步，而且还是不慢的速度又是半个小时，很快她就气喘吁吁，小腿肚发胀。但是下面传输带速度很快，她又不能走，也怕教练突然过来，所以也不敢调慢速度。
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